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あなたにとって必要なものがわかり、何をいつ、どのくらい、どのタイミングで食べるかがわかります。
身体に出ているシミやほくろなどのサインをみることで、あなたに必要な食べ物、お休みする とよい食べ物がわかると身体の調子を上げることができます。 3か月期間使える食箋を付き